które bialko

czytałem że białka roślinnego nie należy wliczać do diety, czy to znaczy ze białko które znajduje sie w ryżu, serach i wszedzie indziej tylko nie w mięsie nic nie daje i nie buduje sie z niego mięśni?

Sprzedam te o to bialko kupione z promocjii uszkodzone na sfd nic sie nie sypie w sklepie szczelnie zamkneli wieczko które gdzies tam musialo byc cos nie tak , ja go nie odtwieralem wcale . zamienie się również na inny suplement cena (zaplacilem 120 mam paragon) 85 ZŁ plus przesylka Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2013-01-11 10:34:35

Od dłuższego czasu zrezygnowałem z krety i wszelkiego rodzaju boosterów, zostawiłem sobie tylko białko, bcaa i aminokwasy Purple Wraat które stosuje przed treningiem na siłowni. I tu dzis spotkała mnie niespodzianka, jeden ze składników PW to citrulina malate. O ile mnie pamiec nie myli to jest to jabłczan krety. Co to jest citruline malate ??

Jakie bialko serwatkowe polecacie ?? Ktore uwazacie za dobre i w przystepnej cenie ?? Mi polecono biogenixa ! Mile widziane sklepy internetowe

Witam. ułożyłem sobie djete - screen: http://soft.org.pl/dieta2.jpg Co do tego screena: produkty które będe konsumował znajdują się po lewej stronie natomias po prawej znajduje się przeliczona ilość sporzytych produktów na białko, tłuszcze, węglowodany i kalorie - mam nadzieje, że się połapiecie :) Pozdrawiam i prosze o opinie :)

czy zupki chinskie to jest sam syf czy sa jakies wartosci ktore wplywaja pozytywnie na orgqnizm ?:> chdozi mi np o ww bialko cyz cos w tym stylu heheh:P ze tluszcze sa to ja juz wiem :P

witam, bardzo bym prosił o pomoc w diecie na mase. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne (3900kcal)udział:50%węglowodanów,30%białka,20%tłuszczy. Waże 62kg, 175cm wzrostu.Nie mam pojęcia jak ją ułożyć, istnieją jakieś strony które mi pomogą w ułożeniu tej diety ? zapotrzebowanie: Węglowodany:550g białko:300g tłuszcz:67g

Siema Zgromadziło mi się kilka odżywek na których chciałbym skomponować swój cykl masowy, z rzeczy które posiadam to: 1. Białko Scitec Whey Protein 2. Bcaa Xtra activlab (proch) 3. Trec Omega 3 Caps 4. Scitec Monohydrat (proch) 5. Olimp L-glutamina (caps) 6. Olimp Witamin 7. Pump Food pure arginine (proch)

Mam takie troszke głupie pytanko odnosnie przemiany materii,a mianowicie tego co wydalamy,no własnie co ? Czy wydalamy błonnik i wszystkie odpadki,czy np.białko,tłuszcze i węgle które sie nie wchłoneły ???

firma biogenix napisala artykul odnosnie tego ze bialka serwatkowe sa przyswajalne tylko w polowie przez ludzi z grupa krwi 0 i ze dla takich ludzi najlepszym bialkiem jest bialko jajeczne, ktore jest duzo drozsze:/ czy to prawda?o bialku sojowym pisali ze nic nie daje. Czy to prawda?

witam, uzywam bialko z olimpu whey protein isolate 95, jestem ku koncowi i mysle nad kupnem czegos tanszego, np cos z sfd ktore podobnie dziala. Mozecie cos polecic ?

Cześc :) Mam takie pytanie jeśli białko które chcę kupić zawiera bcaa w ilości(mówię tu o jednej porcji) : L-Kwas glutaminowy 4.5g L-Leucyna 2.5g L-Walina 1.5g L-Izoleucyna 1.6g to czy jest sens kupować dodatkowo bcaa ? Bo z tego co czytałem to dawka bcaa na dzień to ok. 10g i w tych 10g znajdę praktycznie tyle samo aminokwasów, zgadza się ? ;D

10 ampulek deki holenderskiejpo 2ml+metanabol 100 tab +bialko treca 3 kilo + glutamina to moj pierwszy cykl na mase po nim planuje taki juz wszystko mam kupione 100 tab clenbuterolu +ultra ripped 100tab+thermo speed olimpa w celu osiagniecia ladnej rzezby :)z gory dziekuje za pomoc i informacje ktore moga mi sie przydac pozdrawiam

Witam, Chodzę na siłownię Split 3x w tygodniu. Mam 175cm oraz 72kg wagi. Potrzebuje pomocy w dawkowaniu suplementów, które otrzymałem. 1 x Olimp CarboNox - 4kg 1 x Olimp Creatine Xplode 500g 1 x K** 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80)

Witam!!! Mam 15 lat ważę 56 kg i mam 165 wzrostu.Chcę przytyć. Przed chwilą obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne które wynosi 4056.78 kalorii Weglowodany (55%)2231.23 kcal Białko (15%) 608.52 kcal Tłuszcze (30%) 1217.03 Mam do was prośbe abyście ułożyli mi diete do tego Pozdrawiam

ktore z tych białek będzie lepsze, moze brał ktoś z was któres z tych,albo poleci jakieś inne białko UNIVERSAL NUTRITION - ULTRA WHEY PRO TWF ULTIMATE NUTRITION - PROSTAR WHEY PROTEIN OPTIMUM NUTRITION - 100% WHEY GOLD STANDARD MUSCLETECH - WHEY PROTEIN HARDCORE

Witam ważę 65kgk wzrost 1,65 nie potrafię zrobić sobie diety dniowej mam wyliczone kalorie które muszę zjeść chce zrobić dobrą redukcję mam plan i wyliczone węgle białka tłuszcze. Więc tak węgle 234 białko 140,25 tłuszcze 63 i nie potrafię ułożyć sobie diety a bardzo bym chciał proszę o pomoc w ułożeniu mi diety z góry dziękuję za pomoc

witam , chcialbym zapytac czy ktos z was testował zasady dietetyczne ktore opracował Leszek Michalski? chodzi mi glownie o spozywanie weglowodanow o niskim IG na noc (kasza jaglana , gryczana)bez porcji bialka , oraz o powstrzymanie sie przed uzupelnianiem bialka zaraz po treningu (najpierw np vitargo) a bialko dopiero po godzinie.

Czesc mam prosbe do osob z doswiaczeniem . Prosze was o jakas przykladowa diete na mase Mam 178cm wzrostu 64kg wagi Jestem ekto wiec obliczylem zapotrzebowanie na kalorie z maksymalnym wysilkiem (ktory ma odzwierciedlać moj metabolizm) ktore wynosi 3272kalori+300kalori=3572kalori bialko 50%=316,1gram weglo 30%=262 tluszcz 20%=75,5gram

Simka mam diete na mase i chce odzywki ktore sa mi potrzebne z tych co wybralem albo moze jakies lepsze??? 2.Odżywki: -Createston Massiv ALBO: -BIAŁKO HI TEC Protein -PROFI WHEY MASS OLIMP -Hi Tec Whey Mass Gain